林敏郎 2021/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
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6.4 km | 01:01:44 | 09:40/km

日期: 2021-05-15 15:55 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 11'28" / 08'36" / 10'11" / 09'19" / 09'43" / 08'54" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'22"

(11'22")

11'28" (+02'52")

990 / 990

2

08'42"

(20'04")

08'36"

1010 / 2000

3

10'11"

(30'15")

10'05" (+01'29")

1009 / 3010

4

09'19"

(39'34")

09'20" (+00'44")

997 / 4007

5

09'43"

(49'17")

09'41" (+01'05")

1003 / 5010

展開計圈分析

5月累積里程 : 630.74 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 3 years ago

李百信, 吉哥和其他 1 人說推

·

觀看另 1 則留言

林敏郎早安！

2021-05-16 08:51 ·

林敏郎晨跑愉快！

2021-05-16 08:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'28"	00:11'28"
2	08'36"	00:20'04"
3	10'11"	00:30'15"
4	09'19"	00:39'34"
5	09'43"	00:49'17"
6	08'54"	00:58'11"
6.4	06'29"	01:00'41"

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