6.1 km | 00:32:46 | 05:22/km日期: 2021-05-14 18:41 - 平均心率: 139 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'13" / 05'19" / 05'14" / 05'07" / 04'40" / 05'41" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+01'42") | 59 / 5059 |
7 | | 05'36" (+00'56") | 1000 / 6059 |
8 | | 05'58" (+01'18") | 41 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 139.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'19" | 00:11'32" |
3 | 05'14" | 00:16'46" |
4 | 05'07" | 00:21'53" |
5 | 04'40" | 00:26'33" |
6 | 05'41" | 00:32'14" |
6.1 | 05'38" | 00:32'48" |