蝦米丫嘉 2021/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:33:44 | 06:43/km

日期: 2021-05-14 17:16 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5822 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'20" / 06'20" / 06'48" / 06'51" / 07'16" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'21"

(06'21")

06'18"

1006 / 1006

171 / 92

2

06'20"

(12'41")

06'19" (+00'01")

1000 / 2006

172 / 91

3

06'52"

(19'33")

06'48" (+00'30")

1007 / 3013

175 / 83

4

06'51"

(26'24")

06'47" (+00'29")

1009 / 4023

172 / 85

5

07'12"

(33'36")

07'11" (+00'53")

1000 / 5023

171 / 80

5月累積里程 : 118.54 km

asics RIVRE CS 累積 : 699.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner 和林合成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'20"	00:12'40"
3	06'48"	00:19'28"
4	06'51"	00:26'19"
5	07'16"	00:33'35"
5.0	16'18"	00:33'44"

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