francky 2013/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

francky 香港
ID 174980

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12.4 km | 01:35:27 | 07:40/km

日期: 2013-10-02 00:19 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 08'22" / 05'59" / 05'32" / 06'38" / 05'23" / 04'49" / 07'29" / 07'42" / 10'28" / 11'13" / 09'04" / 08'03" / 10'58" /

10月累積里程 : 106.17 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	05'59"	00:14'21"
3	05'32"	00:19'53"
4	06'38"	00:26'31"
5	05'23"	00:31'54"
6	04'49"	00:36'43"
7	07'29"	00:44'12"
8	07'42"	00:51'54"
9	10'28"	01:02'22"
10	11'13"	01:13'35"
11	09'04"	01:22'39"
12	08'03"	01:30'42"
12.6	08'35"	01:35'27"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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