歐德爵 2021/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

歐德爵新北市
ID 258727

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5.1 km | 00:29:33 | 05:50/km

日期: 2021-05-15 17:19 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'17" / 05'20" / 05'26" / 05'58" / 06'50" / 11'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'17"

1000 / 1000

2

05'19"

(10'37")

05'19" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'26"

(16'03")

05'26" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'57"

(22'01")

05'57" (+00'40")

1000 / 4000

5

06'50"

(28'51")

06'50" (+01'33")

1000 / 5000

6

00'41"

(29'33")

11'03" (+05'46")

62 / 5062

5月累積里程 : 63.72 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

旭輝鍾和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'20"	00:10'37"
3	05'26"	00:16'03"
4	05'58"	00:22'01"
5	06'50"	00:28'51"
5.1	11'08"	00:29'33"

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