三鐵缺一帖 2021/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

三鐵缺一帖新北市
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三鐵缺一帖

4.0 km | 00:24:15 | 06:05/km

日期: 2021-05-17 16:03 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'07" / 05'57" / 06'16" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'04" (+00'05")

991 / 991

2

06'03"

(12'04")

05'59"

1009 / 2001

3

06'16"

(18'20")

06'12" (+00'13")

1010 / 3011

4

04'41"

(23'01")

06'02" (+00'03")

774 / 3785

5月累積里程 : 102.10 km

超跑Y凸應\n超跑Y拖3代軍綠累積 : 394.9 km

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TestRunner, Kelly🌸🌼 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'57"	00:12'04"
3	06'16"	00:18'20"
3.8	05'57"	00:23'01"

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