11.1 km | 01:49:21 | 09:51/km日期: 2021-05-16 05:16 - 平均心率: 129 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 16212 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'56" / 09'19" / 08'45" / 12'59" / 08'44" / 08'04" / 08'34" / 11'29" / 10'36" / 12'07" / 08'54" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'56" (+00'52") | 1000 / 1000 | 160 / 69 |
2 | | 09'18" (+01'14") | 1000 / 2001 | 157 / 68 |
3 | | 08'46" (+00'42") | 1001 / 3003 | 165 / 68 |
4 | | 12'57" (+04'53") | 1001 / 4004 | 121 / 63 |
5 | | 08'47" (+00'43") | 1001 / 5006 | 162 / 70 |
6 | | 08'04" | 1000 / 6006 | 167 / 74 |
7 | | 08'31" (+00'27") | 1000 / 7006 | 163 / 71 |
8 | | 11'31" (+03'27") | 1001 / 8008 | 124 / 69 |
9 | | 10'37" (+02'33") | 1001 / 9010 | 142 / 66 |
10 | | 12'09" (+04'05") | 1001 / 10011 | 129 / 63 |
11 | | 08'48" (+00'44") | 1000 / 11012 | 165 / 68 |
12 | | 08'14" (+00'10") | 87 / 11099 | 161 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
220.36 km 亞瑟 虎走6代藍綠 累積 :
1454.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 09'19" | 00:18'15" |
3 | 08'45" | 00:27'00" |
4 | 12'59" | 00:39'59" |
5 | 08'44" | 00:48'43" |
6 | 08'04" | 00:56'47" |
7 | 08'34" | 01:05'21" |
8 | 11'29" | 01:16'50" |
9 | 10'36" | 01:27'26" |
10 | 12'07" | 01:39'33" |
11 | 08'54" | 01:48'27" |
11.1 | 09'02" | 01:49'21" |