小平同志 2015/03/02 訓練日誌

小平同志基隆
ID 19166

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小平同志

27.3 km | 02:27:34 | 05:24/km

日期: 2015-03-02 05:55 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 很好 - 卡路里: 1476 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%

Pace: 05'52" / 05'19" / 05'28" / 05'35" / 05'32" / 05'34" / 05'26" / 05'26" / 05'24" / 05'19" / 05'08" / 05'16" / 05'11" / 05'13" / 05'09" / 05'25" / 05'07" / 05'19" / 05'24" / 05'11" / 05'24" / 05'11" / 05'28" / 05'27" / 05'39" / 05'25" / 05'18" / 07'24" /

3月累積里程 : 255.59 km

亞瑟士 GT-2150 累積 : 3669.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

賴劉銘, 王子誠和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'19"	00:11'11"
3	05'28"	00:16'39"
4	05'35"	00:22'14"
5	05'32"	00:27'46"
6	05'34"	00:33'20"
7	05'26"	00:38'46"
8	05'26"	00:44'12"
9	05'24"	00:49'36"
10	05'19"	00:54'55"
11	05'08"	01:00'03"
12	05'16"	01:05'19"
13	05'11"	01:10'30"
14	05'13"	01:15'43"
15	05'09"	01:20'52"
16	05'25"	01:26'17"
17	05'07"	01:31'24"
18	05'19"	01:36'43"
19	05'24"	01:42'07"
20	05'11"	01:47'18"
21	05'24"	01:52'42"
22	05'11"	01:57'53"
23	05'28"	02:03'21"
24	05'27"	02:08'48"
25	05'39"	02:14'27"
26	05'25"	02:19'52"
27	05'18"	02:25'10"
27.3	07'23"	02:27'34"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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