蝦米丫嘉 2021/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.1 km | 00:33:26 | 06:32/km

日期: 2021-05-18 16:59 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5710 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'56" / 06'18" / 06'12" / 06'39" / 06'37" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'57"

(06'57")

06'56" (+00'43")

1002 / 1002

168 / 85

2

06'18"

(13'15")

06'16" (+00'03")

1003 / 2005

170 / 93

3

06'16"

(19'31")

06'13"

1006 / 3012

170 / 94

4

06'35"

(26'06")

06'33" (+00'20")

1002 / 4015

171 / 88

5

06'40"

(32'46")

06'38" (+00'25")

1004 / 5019

172 / 87

6

00'40"

(33'26")

06'11"

107 / 5127

174 / 92

5月累積里程 : 118.54 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 林合成和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'18"	00:13'14"
3	06'12"	00:19'26"
4	06'39"	00:26'05"
5	06'37"	00:32'42"
5.1	06'48"	00:33'26"

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