許明男 2021/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

許明男新北市
ID 311065

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4.4 km | 00:49:12 | 11:13/km

日期: 2021-05-16 18:31 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 3 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 11'51" / 11'03" / 10'49" / 11'11" / 10'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'40"

(11'40")

11'41" (+00'54")

997 / 997

2

11'11"

(22'51")

11'09" (+00'22")

1002 / 1999

3

10'52"

(33'43")

10'47"

1006 / 3005

4

11'11"

(44'54")

11'06" (+00'19")

1006 / 4011

5

03'57"

(48'51")

10'33"

374 / 4385

5月累積里程 : 113.61 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 3 years ago

Ben Pan, MELONKUO 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'51"	00:11'51"
2	11'03"	00:22'54"
3	10'49"	00:33'43"
4	11'11"	00:44'54"
4.4	10'14"	00:48'51"

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