蝦米丫嘉 2021/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.1 km | 00:36:25 | 07:06/km

日期: 2021-05-19 17:33 - 總爬升: 205 m - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 6232 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'16" / 06'52" / 07'33" / 07'05" / 06'56" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'17"

(07'17")

07'16" (+00'27")

1001 / 1001

171 / 80

2

06'52"

(14'09")

06'49"

1006 / 2008

171 / 85

3

07'37"

(21'46")

07'33" (+00'44")

1008 / 3016

170 / 77

4

07'01"

(28'47")

06'59" (+00'10")

1004 / 4020

170 / 84

5

06'56"

(35'43")

06'55" (+00'06")

1000 / 5021

171 / 83

6

00'42"

(36'25")

05'58"

117 / 5138

171 / 97

5月累積里程 : 118.54 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'52"	00:14'08"
3	07'33"	00:21'41"
4	07'05"	00:28'46"
5	06'56"	00:35'42"
5.1	06'06"	00:36'25"

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