9.1 km | 00:56:01 | 06:07/km日期: 2021-05-20 06:10 - 平均心率: 141 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'04" / 05'48" / 05'48" / 06'06" / 05'51" / 05'47" / 05'39" / 05'47" / 06'15" / 13'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 9000 |
10 | | 13'26" (+07'47") | 143 / 9143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
92.66 km asics TARTHEREDGE (寶藍) 累積 :
1005.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 05'48" | 00:12'52" |
3 | 05'48" | 00:18'40" |
4 | 06'06" | 00:24'46" |
5 | 05'51" | 00:30'37" |
6 | 05'47" | 00:36'24" |
7 | 05'39" | 00:42'03" |
8 | 05'47" | 00:47'50" |
9 | 06'15" | 00:54'05" |
9.1 | 13'25" | 00:56'01" |