6.5 km | 00:40:09 | 06:08/km日期: 2021-05-20 18:29 - 地點: A7亂跑 - 平均心率: 149 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'18" / 06'05" / 06'20" / 05'58" / 06'16" / 05'55" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'14") | 536 / 6536 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
126.55 km ASICS KAYANO 26 累積 :
712.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'05" | 00:12'23" |
3 | 06'20" | 00:18'43" |
4 | 05'58" | 00:24'41" |
5 | 06'16" | 00:30'57" |
6 | 05'55" | 00:36'52" |
6.5 | 06'07" | 00:40'09" |