高良 2015/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

高良南投
ID 51434

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3.3 km | 00:19:33 | 05:53/km

日期: 2015-03-03 21:31 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 06'01" / 06'36" / 05'29" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'57" (+00'31")

994 / 994

2

06'37"

(12'33")

06'37" (+01'11")

997 / 1992

3

05'28"

(18'01")

05'26"

1003 / 2995

4

01'32"

(19'33")

04'43"

324 / 3320

3月累積里程 : 103.62 km

BROOKS T7 RACER BK100019 1D 102 累積 : 540.8 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

Pamela, Jui 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'36"	00:12'37"
3	05'29"	00:18'06"
3.3	04'31"	00:19'33"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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