3.1 km | 00:18:44 | 06:07/km日期: 2021-05-24 17:59 - 地點: SH Park - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 173 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 54%
Pace: 06'17" / 06'52" / 05'21" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'12") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'00" (+01'42") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'14" (+02'56") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'28" (+00'10") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'22" (+00'04") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'18" | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'00" | 60 / 3060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
40.37 km 
Mizuno Wave Shadow 4 累積 :
900.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'52" | 00:13'09" |
| 3 | 05'21" | 00:18'30" |
| 3.1 | 04'43" | 00:18'47" |
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