蝦米丫嘉 2021/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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4.0 km | 00:30:19 | 07:29/km

日期: 2021-05-27 15:46 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 5264 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'49" / 06'49" / 06'51" / 09'17" / 11'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'50"

(06'50")

06'48"

1004 / 1004

172 / 85

2

06'49"

(13'39")

06'48"

1000 / 2004

173 / 84

3

06'55"

(20'34")

06'51" (+00'03")

1008 / 3012

174 / 83

4

09'16"

(29'50")

09'13" (+02'25")

1005 / 4018

173 / 62

5

00'29"

(30'19")

09'17" (+02'29")

52 / 4070

177 / 60

5月累積里程 : 118.54 km

asics RIVRE CS 累積 : 699.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'49"	00:13'38"
3	06'51"	00:20'29"
4	09'17"	00:29'46"
4.1	10'34"	00:30'19"

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