6.0 km | 00:42:04 | 06:59/km日期: 2021-05-29 04:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6890 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'24" / 06'24" / 07'03" / 07'05" / 07'06" / 06'46" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'25" (+01'00") | 1000 / 1000 | 161 / 83 |
2 | | 06'25" | 1000 / 2000 | 163 / 95 |
3 | | 07'01" (+00'36") | 1001 / 3001 | 163 / 87 |
4 | | 07'06" (+00'41") | 1002 / 4003 | 163 / 85 |
5 | | 07'09" (+00'44") | 1001 / 5005 | 163 / 85 |
6 | | 06'45" (+00'20") | 1000 / 6006 | 166 / 88 |
7 | | 09'33" (+03'08") | 15 / 6021 | 146 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
220.36 km 亞瑟 虎走6代藍綠之二 累積 :
953.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'24" | 00:13'48" |
3 | 07'03" | 00:20'51" |
4 | 07'05" | 00:27'56" |
5 | 07'06" | 00:35'02" |
6 | 06'46" | 00:41'48" |
6.0 | 12'07" | 00:42'04" |