5.0 km | 00:24:47 | 04:56/km日期: 2021-05-28 07:21 - 平均心率: 167 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'27" / 05'27" / 05'10" / 04'24" / 04'12" / 54'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'23" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+01'04") | 25 / 5025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
92.66 km asics TARTHEREDGE (寶藍) 累積 :
1005.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'27" | 00:10'54" |
3 | 05'10" | 00:16'04" |
4 | 04'24" | 00:20'28" |
5 | 04'12" | 00:24'40" |
5.0 | 52'59" | 00:26'02" |