chauhua8 2021/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

chauhua8 新竹
ID 482714

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0.3 km | 01:04:29 | 247:19/km

日期: 2021-05-29 20:28 - 平均心率: 106 - 卡路里: 97 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'48" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~175	89~92%
4:A無氧耐力區	175~186	92~97.5%
5:I最大耗氧區	186~191	97.5~100%
最大心率為191 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 112.04 km

Asics GT2000-9 累積 : 2062.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

旭輝鍾和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 109~ 143

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	09'46"	00:02'33"

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