18.4 km | 01:43:41 | 05:38/km日期: 2015-03-05 05:44 - 地點: 大社地區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 85 - 卡路里: 1439 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'10" / 06'05" / 05'55" / 05'45" / 05'42" / 05'35" / 05'31" / 05'35" / 05'32" / 05'36" / 05'32" / 05'25" / 05'35" / 05'41" / 05'36" / 05'27" / 05'26" / 05'09" / 06'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 246.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'05" | 00:12'15" |
| 3 | 05'55" | 00:18'10" |
| 4 | 05'45" | 00:23'55" |
| 5 | 05'42" | 00:29'37" |
| 6 | 05'35" | 00:35'12" |
| 7 | 05'31" | 00:40'43" |
| 8 | 05'35" | 00:46'18" |
| 9 | 05'32" | 00:51'50" |
| 10 | 05'36" | 00:57'26" |
| 11 | 05'32" | 01:02'58" |
| 12 | 05'25" | 01:08'23" |
| 13 | 05'35" | 01:13'58" |
| 14 | 05'41" | 01:19'39" |
| 15 | 05'36" | 01:25'15" |
| 16 | 05'27" | 01:30'42" |
| 17 | 05'26" | 01:36'08" |
| 18 | 05'09" | 01:41'17" |
| 18.4 | 06'07" | 01:43'41" |
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