eduseed 2015/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

eduseed 台南
ID 5077

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9.4 km | 00:49:05 | 05:14/km

日期: 2015-02-24 18:07 - 卡路里: 505 Cal

Pace: 05'38" / 05'25" / 05'22" / 05'20" / 05'21" / 05'18" / 05'05" / 05'05" / 04'50" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'48"

(13'48")

05'29" (+00'09")

2516 / 2516

2

13'27"

(27'15")

05'20"

2520 / 5036

3

13'00"

(40'15")

05'11"

2505 / 7542

2月累積里程 : 150.51 km

XT 上傳 | 9 years ago

劉慶瑞, 綠仔和其他 6 人說推

·

吉哥加油

2015-02-24 21:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'25"	00:11'03"
3	05'22"	00:16'25"
4	05'20"	00:21'45"
5	05'21"	00:27'06"
6	05'18"	00:32'24"
7	05'05"	00:37'29"
8	05'05"	00:42'34"
9	04'50"	00:47'24"
9.4	04'40"	00:49'05"

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成績 : 01:07:05

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