7.0 km | 00:41:19 | 05:53/km日期: 2021-06-01 21:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'42" / 05'50" / 06'00" / 05'59" / 06'03" / 06'04" / 05'40" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'43" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
110.33 km 
Nike zoom fly3 累積 :
1010.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'50" | 00:11'32" |
| 3 | 06'00" | 00:17'32" |
| 4 | 05'59" | 00:23'31" |
| 5 | 06'03" | 00:29'34" |
| 6 | 06'04" | 00:35'38" |
| 7 | 05'40" | 00:41'18" |
| 7.0 | 03'50" | 00:41'20" |
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