William Chen 2021/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

William Chen 彰化
ID 16489

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5.6 km | 01:01:33 | 10:55/km

日期: 2021-06-03 16:15 - 地點: chc - 天氣: sunny - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 12'51" / 11'39" / 10'24" / 10'03" / 09'57" / 10'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'44"

(12'44")

12'47" (+02'51")

995 / 995

2

11'46"

(24'30")

11'42" (+01'46")

1004 / 2000

3

10'24"

(34'54")

10'20" (+00'24")

1005 / 3005

4

10'03"

(44'57")

10'05" (+00'09")

995 / 4001

5

09'57"

(54'54")

09'56"

1001 / 5002

6

06'23"

(01:01'17")

10'04" (+00'08")

633 / 5636

6月累積里程 : 624.59 km

Y仔拖 -12 累積 : 1836.6 km

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徐世宗, 誌鳴(了然居士) 和其他 10 人說推

·

金賀菈晚安W大散步愉快，防疫期間辛苦了保重身體，運動增強抵抗力～渡過疫情加油💪

2021-06-03 18:31 ·

1 個人推

李百信晚安運動愉快喔~

2021-06-03 20:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'51"	00:12'51"
2	11'39"	00:24'30"
3	10'24"	00:34'54"
4	10'03"	00:44'57"
5	09'57"	00:54'54"
5.6	10'01"	01:01'17"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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