9.0 km | 01:03:42 | 07:02/km日期: 2021-06-03 07:14 - 平均心率: 161 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 11364 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'38" / 07'33" / 06'53" / 06'53" / 06'53" / 06'52" / 06'44" / 06'20" / 05'49" / 27'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'44" (+02'48") | 1001 / 1001 | 172 / 66 |
2 | | 07'39" (+01'43") | 1000 / 2001 | 176 / 74 |
3 | | 06'56" (+01'00") | 1001 / 3003 | 177 / 81 |
4 | | 06'59" (+01'03") | 1001 / 4005 | 179 / 79 |
5 | | 06'58" (+01'02") | 1000 / 5005 | 178 / 80 |
6 | | 06'56" (+01'00") | 1000 / 6005 | 179 / 80 |
7 | | 06'51" (+00'55") | 1002 / 7008 | 179 / 81 |
8 | | 06'20" (+00'24") | 1001 / 8009 | 181 / 86 |
9 | | 05'56" | 1001 / 9011 | 183 / 91 |
10 | | 07'13" (+01'17") | 32 / 9043 | 180 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
300.41 km Nike react infinity run fk 累積 :
1597.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 07'33" | 00:16'11" |
3 | 06'53" | 00:23'04" |
4 | 06'53" | 00:29'57" |
5 | 06'53" | 00:36'50" |
6 | 06'52" | 00:43'42" |
7 | 06'44" | 00:50'26" |
8 | 06'20" | 00:56'46" |
9 | 05'49" | 01:02'35" |
9.0 | 25'22" | 01:03'42" |