10.1 km | 00:59:11 | 05:53/km日期: 2021-06-02 21:57 - 平均心率: 135 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'19" / 06'06" / 05'32" / 05'59" / 06'59" / 05'47" / 05'00" / 06'34" / 06'14" / 05'59" / 03'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'43") | 1600 / 1600 |
2 | | 05'22" | 1600 / 3200 |
3 | | 06'41" (+01'19") | 1600 / 4800 |
4 | | 05'25" (+00'03") | 1600 / 6400 |
5 | | 05'51" (+00'29") | 1600 / 8000 |
6 | | 06'45" (+01'23") | 1600 / 9600 |
7 | | 02'47" | 452 / 10052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
81.07 km 母子鱷魚 第四代 灰銀 累積 :
639.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'06" | 00:12'25" |
3 | 05'32" | 00:17'57" |
4 | 05'59" | 00:23'56" |
5 | 06'59" | 00:30'55" |
6 | 05'47" | 00:36'42" |
7 | 05'00" | 00:41'42" |
8 | 06'34" | 00:48'16" |
9 | 06'14" | 00:54'30" |
10 | 05'59" | 01:00'29" |
10.1 | 03'31" | 01:00'40" |