8.2 km | 00:50:46 | 06:11/km日期: 2021-06-06 22:07 - 平均心率: 98 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'28" / 05'54" / 05'38" / 06'05" / 06'30" / 06'10" / 06'09" / 06'38" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'37" (+00'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'02" (+00'24") | 207 / 8207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 165.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'54" | 00:12'22" |
3 | 05'38" | 00:18'00" |
4 | 06'05" | 00:24'05" |
5 | 06'30" | 00:30'35" |
6 | 06'10" | 00:36'45" |
7 | 06'09" | 00:42'54" |
8 | 06'38" | 00:49'32" |
8.2 | 06'00" | 00:50'47" |