3.0 km | 00:20:02 | 06:34/km日期: 2021-06-07 23:00 - 平均心率: 120 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 3396 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'17" / 06'25" / 06'22" / 19'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" | 1005 / 1005 | 166 / 96 |
| 2 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 2006 | 168 / 92 |
| 3 | | 06'20" (+00'05") | 1009 / 3015 | 171 / 92 |
| 4 | | 19'55" (+13'40") | 46 / 3061 | 187 / 26 |
三級又延到6/28了，唉！什麼時候才可以過正常日子。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 15.61 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'25" | 00:12'42" |
| 3 | 06'22" | 00:19'04" |
| 3.0 | 21'00" | 00:20'02" |
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