8.0 km | 01:30:46 | 11:20/km日期: 2021-06-09 05:34 - 平均心率: 99 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 12'30" / 11'10" / 10'05" / 10'18" / 10'22" / 12'45" / 10'09" / 13'23" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'29" (+02'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'10" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'17" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'23" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'45" (+02'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'09" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'22" (+03'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'58" (+02'54") | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 141.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'30" | 00:12'30" |
2 | 11'10" | 00:23'40" |
3 | 10'05" | 00:33'45" |
4 | 10'18" | 00:44'03" |
5 | 10'22" | 00:54'25" |
6 | 12'45" | 01:07'10" |
7 | 10'09" | 01:17'19" |
8 | 13'23" | 01:30'42" |
8.0 | 11'37" | 01:30'47" |