Strong.C 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Strong.C 桃園
ID 7505

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30.2 km | 03:03:36 | 06:05/km

日期: 2015-03-01 12:31 - 總爬升: 499 m - 卡路里: 1574 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 86%

Pace: 05'57" / 06'01" / 06'00" / 06'37" / 06'20" / 05'34" / 05'26" / 05'02" / 05'10" / 04'59" / 05'15" / 04'59" / 05'24" / 05'11" / 05'07" / 05'26" / 05'49" / 05'28" / 05'56" / 05'43" / 05'36" / 07'34" / 07'03" / 08'47" / 08'03" / 05'52" / 06'53" / 06'40" / 06'53" / 07'28" / 08'42" /

3月累積里程 : 88.89 km

adidas supernova sequnce 6m 累積 : 2858.3 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 藍銘洋(汝南) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'01"	00:11'58"
3	06'00"	00:17'58"
4	06'37"	00:24'35"
5	06'20"	00:30'55"
6	05'34"	00:36'29"
7	05'26"	00:41'55"
8	05'02"	00:46'57"
9	05'10"	00:52'07"
10	04'59"	00:57'06"
11	05'15"	01:02'21"
12	04'59"	01:07'20"
13	05'24"	01:12'44"
14	05'11"	01:17'55"
15	05'07"	01:23'02"
16	05'26"	01:28'28"
17	05'49"	01:34'17"
18	05'28"	01:39'45"
19	05'56"	01:45'41"
20	05'43"	01:51'24"
21	05'36"	01:57'00"
22	07'34"	02:04'34"
23	07'03"	02:11'37"
24	08'47"	02:20'24"
25	08'03"	02:28'27"
26	05'52"	02:34'19"
27	06'53"	02:41'12"
28	06'40"	02:47'52"
29	06'53"	02:54'45"
30	07'28"	03:02'13"
30.2	08'42"	03:03'36"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

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14.3 km | 02:16:27 | 09:33/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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