10.8 km | 01:02:26 | 05:45/km日期: 2021-06-07 21:55 - 平均心率: 128 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 07'43" / 05'47" / 05'47" / 06'03" / 06'00" / 05'49" / 06'31" / 05'53" / 05'46" / 06'04" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+01'05") | 1600 / 1600 |
2 | | 05'02" | 1600 / 3200 |
3 | | 05'27" (+00'25") | 1600 / 4800 |
4 | | 05'44" (+00'42") | 1600 / 6400 |
5 | | 05'51" (+00'49") | 1600 / 8000 |
6 | | 05'48" (+00'46") | 1600 / 9600 |
7 | | 06'27" (+01'25") | 1238 / 10838 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
81.07 km 母子鱷魚 第四代 灰銀 累積 :
639.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 05'47" | 00:13'30" |
3 | 05'47" | 00:19'17" |
4 | 06'03" | 00:25'20" |
5 | 06'00" | 00:31'20" |
6 | 05'49" | 00:37'09" |
7 | 06'31" | 00:43'40" |
8 | 05'53" | 00:49'33" |
9 | 05'46" | 00:55'19" |
10 | 06'04" | 01:01'23" |
10.8 | 07'22" | 01:07'34" |