will 毓仲 2021/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

will 毓仲台北市
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0.3 km | 00:01:04 | 03:13/km

日期: 2021-06-12 07:13 - 天氣: 熱 - 平均心率: 138 - 卡路里: 11 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 03'16" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 49.90 km

NIKE Zoom Fly 3 累積 : 1028.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Arnold Tsai, 張清榮和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 107~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	03'16"	00:01'05"

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