10.6 km | 01:15:50 | 07:10/km日期: 2021-06-06 05:58 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'55" / 06'55" / 09'09" / 08'47" / 09'18" / 06'00" / 07'15" / 07'25" / 07'32" / 06'17" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'43" (+00'44") | 561 / 10561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
72.91 km 
mizumo RIDER24 累積 :
702.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'55" | 00:14'50" |
| 3 | 09'09" | 00:23'59" |
| 4 | 08'47" | 00:32'46" |
| 5 | 09'18" | 00:42'04" |
| 6 | 06'00" | 00:48'04" |
| 7 | 07'15" | 00:55'19" |
| 8 | 07'25" | 01:02'44" |
| 9 | 07'32" | 01:10'16" |
| 10 | 06'17" | 01:16'33" |
| 10.6 | 06'44" | 01:20'20" |
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