吳顯璋 2021/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳顯璋新竹
ID 131129

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5.0 km | 00:31:36 | 06:18/km

日期: 2021-06-12 17:57 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'38" / 06'19" / 07'47" / 06'11" / 07'03" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'19"

(12'39")

06'19" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'12"

(18'52")

06'12" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'11"

(25'03")

06'11"

1000 / 4000

5

06'29"

(31'32")

06'29" (+00'18")

1000 / 5000

6

00'03"

(31'36")

05'49"

10 / 5010

6月累積里程 : 54.15 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

林合成, 于維蓁和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	06'19"	00:11'57"
3	07'47"	00:19'44"
4	06'11"	00:25'55"
5	07'03"	00:32'58"
5.0	06'06"	00:33'02"

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