賴偉銘 2021/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

賴偉銘台中
ID 564536

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5.0 km | 00:53:06 | 10:35/km

日期: 2021-06-13 07:33 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'48" / 11'14" / 09'54" / 11'08" / 11'16" / 58'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'04"

(09'04")

08'55"

1016 / 1016

2

11'07"

(20'11")

11'03" (+02'08")

1005 / 2021

3

09'55"

(30'06")

09'56" (+01'01")

996 / 3018

4

11'19"

(41'25")

11'07" (+02'12")

1017 / 4035

5

11'30"

(52'55")

11'30" (+02'35")

999 / 5034

台中

賴偉銘

·

6月累積里程 : 13.34 km

Android - samsung SM-A7050 上傳 | 3 years ago

麗菁, 于維蓁和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	11'14"	00:20'02"
3	09'54"	00:29'56"
4	11'08"	00:41'04"
5	11'16"	00:52'20"
5.0	16'44"	00:52'55"

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