黃奕超 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃奕超桃園
ID 169265

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5.6 km | 00:32:29 | 05:48/km

日期: 2015-03-14 15:37 - 天氣: 普通 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 05'02" / 05'38" / 05'51" / 06'00" / 05'59" / 06'46" /

輕鬆跑LSD，第一階段。

3月累積里程 : 135.86 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 948.0 km

Android - asus PadFone T008 上傳 | 9 years ago

陳大本, Jin Tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'38"	00:10'40"
3	05'51"	00:16'31"
4	06'00"	00:22'31"
5	05'59"	00:28'30"
5.6	06'46"	00:32'29"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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