汪道遠 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

汪道遠桃園
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21.7 km | 02:06:37 | 05:49/km

日期: 2015-03-14 07:20 - 卡路里: 1562 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%

Pace: 05'43" / 05'37" / 05'27" / 05'30" / 05'50" / 05'41" / 05'46" / 05'34" / 05'46" / 05'46" / 05'41" / 05'46" / 05'43" / 06'13" / 05'36" / 05'47" / 05'38" / 06'19" / 06'20" / 06'12" / 05'54" / 06'33" /

3月累積里程 : 522.10 km

XT 上傳 | 9 years ago

Eric Yeh, Steven Yang 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'37"	00:11'20"
3	05'27"	00:16'47"
4	05'30"	00:22'17"
5	05'50"	00:28'07"
6	05'41"	00:33'48"
7	05'46"	00:39'34"
8	05'34"	00:45'08"
9	05'46"	00:50'54"
10	05'46"	00:56'40"
11	05'41"	01:02'21"
12	05'46"	01:08'07"
13	05'43"	01:13'50"
14	06'13"	01:20'03"
15	05'36"	01:25'39"
16	05'47"	01:31'26"
17	05'38"	01:37'04"
18	06'19"	01:43'23"
19	06'20"	01:49'43"
20	06'12"	01:55'55"
21	05'54"	02:01'49"
21.7	06'33"	02:06'37"

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成績 : 01:07:05

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