6.6 km | 01:31:54 | 13:58/km日期: 2021-06-16 18:17 - 平均心率: 115 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 34°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 13'49" / 16'36" / 15'09" / 13'11" / 13'06" / 13'01" / 11'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'04" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'36" (+03'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'09" (+02'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'10" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'06" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'50" | 573 / 6573 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 81.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'49" | 00:13'49" |
2 | 16'36" | 00:30'25" |
3 | 15'09" | 00:45'34" |
4 | 13'11" | 00:58'45" |
5 | 13'06" | 01:11'51" |
6 | 13'01" | 01:24'52" |
6.6 | 11'50" | 01:31'40" |