葉淦沅 2021/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.2 km | 00:53:17 | 10:11/km

日期: 2021-06-16 20:46 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 95 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 10'15" / 10'12" / 10'03" / 10'05" / 10'20" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'08"

(10'08")

10'11" (+00'10")

994 / 994

2

10'10"

(20'18")

10'07" (+00'06")

1003 / 1998

3

10'12"

(30'30")

10'09" (+00'08")

1003 / 3001

4

10'05"

(40'35")

10'01"

1006 / 4008

5

10'20"

(50'55")

10'17" (+00'16")

1004 / 5012

6

02'09"

(53'04")

09'40"

222 / 5234

6月累積里程 : 143.20 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

鄭秀玲, 倬倬和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'15"	00:10'15"
2	10'12"	00:20'27"
3	10'03"	00:30'30"
4	10'05"	00:40'35"
5	10'20"	00:50'55"
5.2	09'09"	00:53'04"

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