吳明昆 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳明昆新竹
ID 7190

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3.0 km | 00:23:21 | 07:40/km

日期: 2015-03-14 10:38 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 08'03" / 07'36" / 07'31" / 04'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

08'01" (+00'40")

993 / 993

2

07'20"

(15'18")

07'21"

996 / 1990

3

07'52"

(23'10")

07'35" (+00'14")

1037 / 3027

4

00'11"

(23'21")

11'52" (+04'31")

15 / 3043

3月累積里程 : 139.33 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 719.6 km

Android - Coolpad Coolpad 8297W-S01 上傳 | 9 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'36"	00:15'39"
3	07'31"	00:23'10"
3.0	04'14"	00:23'21"

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