艾咪 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

艾咪新竹
ID 60247

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6.3 km | 01:16:15 | 12:11/km

日期: 2015-03-08 16:33 - 天氣: Rainy day - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 98%

Pace: 15'42" / 11'19" / 22'59" / 10'09" / 07'46" / 05'50" / 09'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'32"

(15'32")

15'33" (+09'49")

997 / 997

2

11'17"

(26'49")

11'19" (+05'35")

996 / 1994

3

23'11"

(50'00")

22'47" (+17'03")

1017 / 3011

4

10'12"

(01:00'12")

10'06" (+04'22")

1008 / 4020

5

07'51"

(01:08'03")

07'51" (+02'07")

998 / 5018

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新竹

艾咪

是燈籠嗎？

·

今日運動~

3月累積里程 : 51.71 km

Android - samsung GT-I8552 上傳 | 9 years ago

Jui-yu Pan, 曾子齊和其他 13 人說推

·

eric234 加油!這兩天團員接連陸續完成漂亮的里程碑,接下來看你表演囉!

2015-03-08 21:43 ·

1 個人推

艾咪謝謝團長：）

2015-03-17 07:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'42"	00:15'42"
2	11'19"	00:27'01"
3	22'59"	00:50'00"
4	10'09"	01:00'09"
5	07'46"	01:07'55"
6	05'50"	01:13'45"
6.3	09'41"	01:16'15"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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