11.3 km | 01:05:22 | 05:48/km日期: 2021-06-19 11:03 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 12008 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'52" / 06'37" / 05'00" / 05'51" / 06'51" / 04'22" / 05'03" / 06'14" / 06'19" / 05'18" / 04'46" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'58") | 1000 / 1000 | 182 / 92 |
| 2 | | 06'39" (+01'42") | 1002 / 2003 | 184 / 81 |
| 3 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 3003 | 185 / 106 |
| 4 | | 05'59" (+01'02") | 1000 / 4003 | 184 / 90 |
| 5 | | 06'46" (+01'49") | 1001 / 5005 | 179 / 82 |
| 6 | | 05'03" (+00'06") | 1001 / 6006 | 188 / 104 |
| 7 | | 05'42" (+00'45") | 1000 / 7007 | 186 / 93 |
| 8 | | 06'43" (+01'46") | 1000 / 8007 | 177 / 83 |
| 9 | | 05'29" (+00'32") | 1001 / 9009 | 185 / 98 |
| 10 | | 05'37" (+00'40") | 1001 / 10011 | 175 / 101 |
| 11 | | 04'57" | 1001 / 11012 | 193 / 104 |
| 12 | | 05'07" (+00'10") | 253 / 11265 | 190 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 74.35 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'37" | 00:12'29" |
| 3 | 05'00" | 00:17'29" |
| 4 | 05'51" | 00:23'20" |
| 5 | 06'51" | 00:30'11" |
| 6 | 04'22" | 00:34'33" |
| 7 | 05'03" | 00:39'36" |
| 8 | 06'14" | 00:45'50" |
| 9 | 06'19" | 00:52'09" |
| 10 | 05'18" | 00:57'27" |
| 11 | 04'46" | 01:02'13" |
| 11.3 | 11'49" | 01:05'22" |
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