9.1 km | 01:12:00 | 07:57/km日期: 2021-06-20 00:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 11690 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'57" / 07'15" / 07'13" / 06'52" / 06'36" / 06'41" / 07'53" / 08'25" / 09'17" / 15'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'47" | 5000 / 5000 | 157 / 81 |
2 | | 08'08" (+00'21") | 4055 / 9055 | 167 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 596.49 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'57" | 00:10'57" |
2 | 07'15" | 00:18'12" |
3 | 07'13" | 00:25'25" |
4 | 06'52" | 00:32'17" |
5 | 06'36" | 00:38'53" |
6 | 06'41" | 00:45'34" |
7 | 07'53" | 00:53'27" |
8 | 08'25" | 01:01'52" |
9 | 09'17" | 01:11'09" |
9.1 | 15'15" | 01:12'00" |