5.4 km | 01:11:46 | 13:15/km日期: 2021-06-20 23:11 - 平均心率: 104 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 09'58" / 11'04" / 13'27" / 14'10" / 15'45" / 17'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'03" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'27" (+03'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'09" (+04'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'45" (+05'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'55" (+07'57") | 411 / 5411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 202.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 11'04" | 00:21'02" |
| 3 | 13'27" | 00:34'29" |
| 4 | 14'10" | 00:48'39" |
| 5 | 15'45" | 01:04'24" |
| 5.4 | 17'57" | 01:11'47" |
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