3.6 km | 00:40:27 | 11:14/km日期: 2021-06-21 10:16 - 平均心率: 114 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 34°C - 濕度: 48%
Pace: 11'57" / 11'12" / 10'50" / 10'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'56" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'12" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'45" | 600 / 3600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 84.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'57" | 00:11'57" |
| 2 | 11'12" | 00:23'09" |
| 3 | 10'50" | 00:33'59" |
| 3.6 | 10'45" | 00:40'27" |
留言 
