georgef0130 2013/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

georgef0130 新北市
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10.0 km | 00:48:29 | 04:50/km

日期: 2013-04-23 16:19 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 04'49" / 04'29" / 04'32" / 04'42" / 04'53" / 04'54" / 04'58" / 04'59" / 05'04" / 05'09" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

48'09"

(48'09")

04'50"

9957 / 9957

2

00'04"

(48'13")

05'17" (+00'27")

12 / 9970

4月累積里程 : 309.88 km

XT 上傳 | 11 years ago

賴圈圈, Zachary 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'29"	00:09'18"
3	04'32"	00:13'50"
4	04'42"	00:18'32"
5	04'53"	00:23'25"
6	04'54"	00:28'19"
7	04'58"	00:33'17"
8	04'59"	00:38'16"
9	05'04"	00:43'20"
10	05'09"	00:48'29"
10.0	--'--"	00:48'29"

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