6.0 km | 01:28:38 | 14:44/km日期: 2021-06-22 22:20 - 平均心率: 91 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 10'39" / 12'59" / 15'43" / 18'29" / 13'47" / 18'56" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'58" (+02'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'42" (+05'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'29" (+07'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'46" (+03'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'00" (+06'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 202.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'39" | 00:10'39" |
2 | 12'59" | 00:23'38" |
3 | 15'43" | 00:39'21" |
4 | 18'29" | 00:57'50" |
5 | 13'47" | 01:11'37" |
6 | 18'56" | 01:30'33" |
6.0 | 04'50" | 01:30'35" |