4.0 km | 00:32:10 | 07:57/km日期: 2021-06-17 10:20 - 平均心率: 131 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'41" / 07'44" / 07'39" / 07'39" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'41" (+03'02") | 42 / 4042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 14.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 07'44" | 00:16'25" |
| 3 | 07'39" | 00:24'04" |
| 4 | 07'39" | 00:31'43" |
| 4.0 | 10'58" | 00:32'11" |
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