Guanbing Wu 2015/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Guanbing Wu 台中
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8.0 km | 00:42:01 | 05:14/km

日期: 2015-03-15 17:06 - 地點: 環中永春 - 天氣: 稍熱 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 58%

Pace: 05'12" / 05'05" / 04'59" / 05'19" / 05'32" / 05'17" / 05'21" / 05'01" / 12'30" /

空污、灰塵、車輛交織，錯誤的路線、難看的成績...

3月累積里程 : 179.15 km

Brooks Launch medium 累積 : 1067.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳明昕, Shanbao Wu 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'05"	00:10'17"
3	04'59"	00:15'16"
4	05'19"	00:20'35"
5	05'32"	00:26'07"
6	05'17"	00:31'24"
7	05'21"	00:36'45"
8	05'01"	00:41'46"
8.1	04'07"	00:42'01"

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成績 : 01:07:05

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