10.3 km | 03:41:04 | 21:33/km日期: 2021-06-26 07:46 - 總爬升: 382 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 1105 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 19'16" / 29'00" / 19'08" / 24'25" / 32'33" / 16'19" / 16'46" / 19'18" / 16'35" / 24'15" / 13'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'15" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'00" (+12'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'07" (+02'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'25" (+08'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'32" (+16'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'46" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'17" (+02'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'35" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 24'15" (+07'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'35" | 257 / 10257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 126.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'16" | 00:19'16" |
| 2 | 29'00" | 00:48'16" |
| 3 | 19'08" | 01:07'24" |
| 4 | 24'25" | 01:31'49" |
| 5 | 32'33" | 02:04'22" |
| 6 | 16'19" | 02:20'41" |
| 7 | 16'46" | 02:37'27" |
| 8 | 19'18" | 02:56'45" |
| 9 | 16'35" | 03:13'20" |
| 10 | 24'15" | 03:37'35" |
| 10.3 | 13'36" | 03:41'05" |
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