正文 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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3.6 km | 00:26:14 | 07:12/km

日期: 2015-03-17 20:21 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 3452 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 06'30" / 06'40" / 06'23" / 10'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'30"

(06'30")

06'27" (+00'06")

1006 / 1006

169 / 91

2

06'45"

(13'15")

06'43" (+00'22")

1003 / 2010

168 / 88

3

06'21"

(19'36")

06'21"

999 / 3010

177 / 88

4

06'38"

(26'14")

10'35" (+04'14")

626 / 3636

13 / 695

活動活動，等一下再來養小雞。

3月累積里程 : 228.90 km

母子鱷魚 Y拖-002 累積 : 1531.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

一切如夢幻泡影, 陳明昕和其他 32 人說推

·

t a i c
正文…
Good morning~^^

2015-03-18 06:01 ·

1 個人推

正文 taic,今天那摸早,早安啊~

2015-03-18 06:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'40"	00:13'10"
3	06'23"	00:19'33"
3.6	10'30"	00:26'14"

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